Entspannungstraining. Ruhe fuer Koerper, Geist und Seele
Gespeichert in:
| Autor: | Jordan, Alexander |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1997, 213 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 389124407X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199712208308 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. beschreibt das Entspannungsverfahren der Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Neben der Vermittlung des Hintergrundwissens und der Uebungsprinzipien wird Teil ein Trainingsprogramm fuer die Muskelentspannung vorgestellt. Dabei wird das Grundverfahren durch weitere Uebungen zur Ergaenzung und Vertiefung verfeinert. -schal-