Was bedeutet Total-Atmung?
Gespeichert in:
| Autor: | Pilss-Samek, Hannelore |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportpraxis |
| Veröffentlicht: | 37 (1996), 4, S. 12 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0176-5906, 0173-2528 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199611201558 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Jeder Bewegungsablauf, angefangen vom einfachen Gehen bis hin zum Laufen, sollte mit dem Atemrhythmus in Einklang stehen. Nur dann kann man sich effizient bewegen und Hoechstleistungen erzielen. Dazu muss man sich erst die Atmung bewusst machen. Durch gezielte Uebungen laesst sich der Rhythmus finden und verbessern. Die sechs vorgestellten Uebungen dienen dem Erlernen der Total-Atmung. Sie sind leicht erlernbar und lassen sich in vielen Gruppen und Altersstufen umsetzen. Verf.-Referat (gekuerzt)