Abstract

Die natuerliche "sanfte" Methode des Walking wird selbst den hartnaeckigsten "Sportmuffel" in Bewegung setzen - im wahrsten Sinne des Wortes. Abgesehen davon, dass man dafuer keine teure Ausruestung benoetigt, liegen die vielseitigen Vorteile dieser Sportart auf der Hand: 1. Walking ist gesuender als schweisstreibende (Ueber)-Anstrengung und Leistungswahn, 2. man entwickelt neben Sportlichkeit, Fitness und gutem Aussehen ein neues Koerperbewusstsein, 3. Walking ist unabhaengig von Alter, Kondition, (Jahres-) Zeit, Ort, Verein oder "Mitturnern", 4. Walking stellt eine hervorragende Trainingsmoeglichkeit fuer Menschen dar, die aufgrund von Krankheit oder gewisser "Handicaps" von anstrengenderen Sportarten absehen muessen. Buchruecken (gekuerzt)