Abstract

Auf dem Weg zu einer integrativen Praevention bietet gerade die Freizeitgestaltung vielfaeltige Moeglichkeiten einer gesundheitsorientierten Lebensfuehrung an. Ob in bezug auf die motorischen Grundeigenschaften, ob in bezug auf die Verletzungsprophylaxe (Sicherheit am Arbeitsplatz und in der Freizeit), aus Sicht der Leistungsphysiologie kann fuer die Bewegungsaufgabe daher in einer integrativen Praevention die inhaltliche Struktur der "Bewegungspyramide" postuliert werden. Basis der Pyramide stellt hierbei das Ausdauertraining dar, da nur diese Form des Trainings alle Organe beansprucht. Vor diesem Hintergrund stellt die integrative Praevention eine grosse gesundheitspolitische Herausforderung dar, gesundheitliches Fehlverhalten aufzuzeigen sowie Risikofaktoren oder Erkrankungen zu verhindern. Lemmer