Der Einsatz der Sauna im Sport
Gespeichert in:
| Autor: | Seidel, E.J.; Wick, C.; Huebscher, J. |
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| Herausgeber: | Tittel, Kurt; Arndt, Karl-Hans; Hollmann, Wildor |
| Erschienen in: | Sportmedizin: gestern - heute - morgen : Bericht vom Jubiläumssymposium des Deutschen Sportärztebundes, Oberhof vom 25. bis 27. Sept. 1992 |
| Veröffentlicht: | Leipzig: Barth (Verlag), 1993, 1993. S. 324-325 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3335003462 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199510103177 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. zeigen auf, dass die Sauna ein probates Mittel der Regeneration in der Primaerphase nach Kraft- und Schnelligkeitstraining sowie in der Sekundaerphase nach Ausdauertraining ist und daher als Bestandteil des Trainingsplanes realisiert werden sollte. Bei der "Kurzsauna" zeigte sich eine Erhoehung der Maximalkraft sowie eine Zunahme der Kontraktionsgeschwindigkeit, sodass ihr Einsatz laut Verf. als Vorstartzustand-unterstuetzende Massnahme in allen koordinative Fertigkeiten beanspruchenden Sportarten sinnvoll ist. Schumacher