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Zum Krafttraining im Eisschnellauf

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Andrich, Bernd
Erschienen in:Theorie und Praxis Leistungssport
Veröffentlicht:21 (1982), 2/3, S. 226-238
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:1070873-x
Schlagworte:
Biomechanik
Eisschnelllauf
Eissport
Kraftausdauertraining
Krafttraining
Training, spezielles
Trainingsmethode
Trainingsumfang
Trainingswissenschaft
Online Zugang:
Verfügbarkeit
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abstract Die Einbeziehung von biomechanisch-energetischen und biologisch-energetischen Gesichtspunkten fuehrte in der Ausdauersportart Eisschnellauf neben neuen biomechanischen auch zu neuen trainingsmethodischen Erkenntnissen. Schnellkraft und dynamische Kraftausdauer werden insbesondere unter dem Aspekt der mechanischen Leistungsabgabe des skelettmotorischen Antriebs betrachtet. Im Hinblick auf die Bewegungsfrequenz bzw. die Bewegungsgeschwindigkeit, die sich in der Energiebereitstellung niederschlagen, ergibt sich fuer das Training die Konsequenz, die Laufgeschwindigkeiten an der Prognosewettkampfgeschwindigkeit zu orientieren und haeufiger in den wettkampfnahen Geschwindigkeitsbereichen zu laufen bzw. oefter Beschleunigungslaeufe durchzufuehren, weil nur dadurch die erforderliche Leistungsabgabe des skelettmotorischen Antriebs realisiert wird. Die Streckenlaengen sind nach dem Prinzip der Bewegungskonstanz auszuwaehlen. Verf.-Referat
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