Anforderungskriterien an die Trainingsreize zur Entwicklung der Kraftfaehigkeiten im Gewichtheben
Gespeichert in:
| Autor: | Richter, Gerhard |
|---|---|
| Erschienen in: | Theorie und Praxis Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 21 (1982), 2/3, S. 131-150 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1070873-x |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199509102962 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Der Steigerung der Kraftfaehigkeiten kommt im Gewichtheben entscheidende Bedeutung zu. Die Vervollkommnung der technischen Fertigkeiten ist im Anschlusstraining nahezu abgeschlossen, so dass der weitere Leistungsaufbau hauptsaechlich von der Entwicklung der Kraftfaehigkeiten bestimmt wird, die zwischen dem 15. und 19. Lebensjahr beginnt. Die Steigerung der Kraftfaehigkeiten ist darauf gerichtet, eine gleichzeitige bzw. zwischenzeitliche Beteiligung von Muskelgruppen an bestimmten Bewegungsphasen (so der Beschleunigungsphase, der Phase des aktiven Koerpersenkens, der Bremsphase und der Aufstehphase) zu erreichen. Verf.-Referat