Sportmedizin und Trainingslehre

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Ahonen, Jarmo; Lahtinen, Tiina; Sandstroem, Marita; Pogliani, Giuliano; Wirhed, Rolf
Veröffentlicht:Stuttgart: Schattauer (Verlag), 1994, 1994. VIII, 280 S., Abb., Tab., Lit., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISBN:3794510275
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199505076543
Quelle:BISp

Buchumschlag

Angesprochen sind in diesem Buch alle, die sich mit Sport und seinen gesundheitlichen Grundlagen beschaeftigen: Sportmediziner und Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Krankengymnasten, Trainer, Spitzensportler und Breitensportler. Die Kenntnis der physiologischen Vorgaenge ist Voraussetzung fuer sinnvollen Trainingsaufbau und erfolgreiche Trainingsanleitung. Dies gilt in gleicher Weise fuer den Hochleistungssport, den Freizeitsport sowie die Physiotherapie. Das vorliegende Werk verknuepft in hervorragender Weise wichtige theoretische Grundlagen der Anatomie und Physiologie mit praktischen Richtlinien fuer Training, Betreuung und Behandlung. Selbst komplizierte biomechanische Zusammenhaenge sind leicht verstaendlich dargestellt und anhand zahlreicher Abbildungen anschaulich erklaert. Neben Trainings- und Uebungsprogrammen sind Anleitungen zum Muskelstretching, effektive Muskeluebungen und Muskelpflege, physikalische Therapie, psychologische Betreuung sowie Ratschlaege zur leistungsgerechten Ernaehrung ausfuehrlich behandelt. Besonders erwaehnenswert sind die Kapitel ueber richtiges Vorgehen bei Verletzungen und ueber Gefahren von uebermaessigem oder gar falschem Training. Klappentext