Cardio-Fitness: Ausdauer-Training im Fachbereich
Gespeichert in:
Autor: | Stemper, Theodor |
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Herausgeber: | Beuker, Friedhelm |
Erschienen in: | Fitness - heute : Standortbestimmungen aus Wissenschaft und Praxis |
Veröffentlicht: | Erkrath: 1993, 1993. S. 79-86, Abb., Tab., Lit., Lit. |
Herausgeber: | Deutsche Gesellschaft für Freizeit |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISBN: | 3928065076 |
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Verf. bezeichnet Cardio-Fitness als "sanftes aerobes Ausdauertraining". Es deckt dabei die Spanne ab zwischen einem leistungsorientierten sowie breiten- oder freizeitsportlichen Ausdauertraining und einem gesundheitsorientierten Training mit dem Ziel, das Herz-Kreislauf-System zu stabilisieren und der Entwicklung von Risikofaktoren vorzubeugen. Die Bereiche Rehabilitation und Hochleistungssport beduerfen allerdings einer speziellen Betreuung. Verf. stellt Trainingsprogramme vor mit Vorschlaegen fuer Belastungsintensitaet, Belastungsdauer und Trainingshaeufigkeit. Winter |
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3928065076 Ausdauertraining Fitness Gesundheitssport Herz-Kreislauf-System Sportmedizin Trainingsprogramm cardiovascular system endurance training fitness health sport sports medicine training program Ausdauerschulung Dauertraining Fitnessprogramm Fitness, körperliche Kreislauf-System Gesundheitstraining Medizin Geschichte der Medizin Untersuchung, sportmedizinische Wasserdampf Aktivitätsprogramm Programm fitness sport Cardio-Fitness: Ausdauer-Training im Fachbereich PU199501074596 199501074596 |
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