Cardio-Fitness: Ausdauer-Training im Fachbereich

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Bibliographic Details
Author:Stemper, Theo
Editor:Beuker, Friedhelm
Published in:Fitness - heute : Standortbestimmungen aus Wissenschaft und Praxis
Published:Erkrath: 1993, 1993. S. 79-86, Abb., Tab., Lit., Lit.
Editor:Deutsche Gesellschaft für Freizeit
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:German
ISBN:3928065076
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU199501074596
Source:BISp

Abstract

Verf. bezeichnet Cardio-Fitness als "sanftes aerobes Ausdauertraining". Es deckt dabei die Spanne ab zwischen einem leistungsorientierten sowie breiten- oder freizeitsportlichen Ausdauertraining und einem gesundheitsorientierten Training mit dem Ziel, das Herz-Kreislauf-System zu stabilisieren und der Entwicklung von Risikofaktoren vorzubeugen. Die Bereiche Rehabilitation und Hochleistungssport beduerfen allerdings einer speziellen Betreuung. Verf. stellt Trainingsprogramme vor mit Vorschlaegen fuer Belastungsintensitaet, Belastungsdauer und Trainingshaeufigkeit. Winter