Cardio-Fitness: Ausdauer-Training im Fachbereich
Gespeichert in:
| Autor: | Stemper, Theodor |
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| Herausgeber: | Beuker, Friedhelm |
| Erschienen in: | Fitness - heute : Standortbestimmungen aus Wissenschaft und Praxis |
| Veröffentlicht: | Erkrath: 1993, 1993. S. 79-86, Abb., Tab., Lit., Lit. |
| Herausgeber: | Deutsche Gesellschaft für Freizeit |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3928065076 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199501074596 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. bezeichnet Cardio-Fitness als "sanftes aerobes Ausdauertraining". Es deckt dabei die Spanne ab zwischen einem leistungsorientierten sowie breiten- oder freizeitsportlichen Ausdauertraining und einem gesundheitsorientierten Training mit dem Ziel, das Herz-Kreislauf-System zu stabilisieren und der Entwicklung von Risikofaktoren vorzubeugen. Die Bereiche Rehabilitation und Hochleistungssport beduerfen allerdings einer speziellen Betreuung. Verf. stellt Trainingsprogramme vor mit Vorschlaegen fuer Belastungsintensitaet, Belastungsdauer und Trainingshaeufigkeit. Winter