Abstract

In einem ueber 15 Wochen laufenden Experiment, in dem die Kontroll- und Versuchsgruppe aus jeweils 4 Kurzstreckensprintern der bulgarischen Naitonalmannschaft gebildet wurden, wollte Verf. den Nachweis fuer seine Hypothese erbringen, dass Charakter und Groesse der Arbeit zur Entwicklung der Schnelligkeit in der Versuchsgruppe zu deutlicheren Verbesserungen sowohl hinsichtlich der Schrittfrequenz als auch der Schnelligkeit fuehren. Seine Methodik beruht auf der Nutzung einer Sprintmaschine, dem Einsatz von akustischer und raeumlicher Stimulation, Arbeit in drei Etappen: 1. Etappe (beginnt 4-5 Wochen nach Trainingsaufnhame im Herbst): Vervollkommnung der neuromuskulaeren Koordination; Vorbereitung der Sprinter auf die folgende, intensivere Laufarbeit zur Schnelligkeitsentwicklung; 2. Etappe: (Dauer 6-8 Wochen): Erreichen der Schnelligkeitsmoeglichkeiten des Sprinters; 3. Etappe: dauert waehrend der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung an und erfasst den Beginn der Wettkampfperiode), im Prinzip Kampf gegen die "Schnelligkeitsbarriere". Sowohl die Tests auf der tensometrischen Plattform (Erhoehung der Bewegungsfrequenz) als auch die Ueberpruefung der 30 m Zeit mit fliegendem Start haben die Auffassungen des Verf. bestaetigt. Schnuerer