Training secrets of the scientists
Gespeichert in:
Deutscher übersetzter Titel: | Trainingsgeheimnisse der Wissenschaftler |
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Autor: | Higdon, Hal |
Erschienen in: | Runner's world / United States |
Veröffentlicht: | 1992, 11, S. 44-48 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Englisch |
ISSN: | 0035-9939, 0897-1706 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU199408072196 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. stellt die Trainingsvorstellungen von drei bekannten Sportmedizinern vor: Grace Wilson: Die Vorbereitung auf ein Marathonrennen dauert sechs Monate und besteht aus drei Phasen: 1. Phase: umfangorientiertes Training; 2. Phase: Schnelligkeitsarbeit; 3. Phase: Kombination von aerobem und anaerobem Training. Russell H. PATE: Der Schwerpunkt sollte auf regelmaessigen langen Laeufen liegen (20 Meilen). David L. COSTILL: Training mu~ indivudell sein und der Erholung genuegend Raum geben. -schi-