Abstract

Verf. definiert Schnelligkeit im Sport als die Faehigkeit, mittels kognitiver Prozesse, maximaler Willenskraft und der Funktionalitaet des Nerv-Muskel-Systems hoechstmoegliche Reaktions- und Bewegungsgeschwindigkeiten unter bestimmten gegebenen Bedingungen zu erzielen. Es wird ein Ueberblick ueber einige biologische Aspekte der Schnelligkeit und ihre Bedeutung fuer Tennis gegeben (Fasertypenzusammensetzung, neuronale Steuer- und Regelprozesse, Vorinnervation, Reflexinnervation, intermuskulaere Innervation, intramuskulaere Innervation, physiologischer Muskelquerschnitt, Stiffness, Energiebereitstellung). Die fuer das Tennis wichtigsten Trainingsmethoden nebst Trainingsinhalten werden beschrieben, und es werden Hinweise zur kurz- und mittelfristigen Steuerung (Periodisierung) fuer die Verbesserung der tennisspezifischen Schnelligkeit gegeben. Schiffer