Plyometric training for squash
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Plyometrisches Training fuer Squash |
|---|---|
| Autor: | Behm, David G. |
| Erschienen in: | National Strength and Conditioning Association Journal |
| Veröffentlicht: | 14 (1992), 6, S. 26-28, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0744-0049, 1533-4295 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199402069569 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die Erhoehung der Schnell- bzw. Sprungkraft bedeutet, dass Squashspieler pro Schritt eine groessere Distanz zuruecklegen als normalerweise. Sie erreichen damit eine Feldsicherung mit relativ wenig Schritten. Ihre Ermuedung ist folglich geringer. Verf. stellt ein entsprechendes plyometrisches Schnell-/Explosiv-/Sprungkrafttraining fuer Squashspieler vor. -schi-