Abstract

Herzfrequenzmessgeraete steuern in neuer und erfolgsversprechender Weise das Sporttraining. Sie werden bereits von einer Vielzahl von Menschen, Anfaengern wie Olympiateilnehmern benutzt, so dass man schon jetzt von einer Revolutionierung im Training sprechen kann. Die Erfahrungen erfolgreicher Trainer, Mediziner und Sportler wurden in diesem Buch zusammengetragen. Seitdem es moeglich ist, Herzfrequenzmessgeraete am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder damit sein Training steuern, denn diese Geraete liefern ein praezises Biofeedback. Doch wie benutzt man solch ein Geraet richtig? Die Antwort auf alle Fragen zum Thema Herzfrequenzmessgeraete und dem Training bietet dieses Buch. Es wird ergaenzt durch zahlreiche Erfahrungsberichte von Sportlern und Trainern mit dem Geraet. Verlagsanzeige