Abstract

Die Kurzauswertung des Forschungsstands der zentralen Aspekte und der Schluesselprobleme der Trainingsmethodik von 1990 bis 1992 verdeutlichen die Notwendigkeit eines effizienten, ueber Jahre hinweg systematisch ansteigenden Trainingsprogramms. Eine Verbesserung der Resultate in der Weltspitze ist nur realisierbar durch aussergewoehnliche Anforderungen im Bereich der psychophysischen Belastung und eine Steigerung der Trainingseffizienz. Die fundamentalen Merkmale, die die Entwicklung in den Ausdauersportarten bis 1992 bestimmten, sind folgende: Steigerung der Belastungsfaehigkeit auf der Basis hoeherer grundlegender Leistungsvoraussetzungen, das Erreichen einer erhoehten Wiederstandsfaehigkeit, die eng in Verbindung steht mit der Faehigkeit der Bewegungsvariation und der Technikperfektionierung. Die grosse Bedeutung der wettkampfspezifischen Situation sollte sich in der Trainingsplanung wiederspiegeln. Die einzelnen theoretischen Komponenten der Trainingsgestaltung werden in einem Vorschlag in den zeitlichen Rahmen einer Periodisierung in Meso- und Mikrozyklen eingegliedert. Schmidt