The stalder press: a kinesiological study with recommended performance enhancement techniques
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Die Stalder-Uebung: Eine kinesiologische Untersuchung mit empfehlenswerten Techniken zur Leistungsoptimierung |
|---|---|
| Autor: | Howard, Jim; Evans, Sharon |
| Erschienen in: | National Strength and Conditioning Association Journal |
| Veröffentlicht: | 12 (1990), 4, S. 6-12 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0744-0049, 1533-4295 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199305063961 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die Stalder-Uebung besteht aus drei Teilen: 1) der Schwebegraetsche, 2) dem Nach-oben-Druecken mit gleichzeitiger Hueft- und Beinrotation, 3) dem Handstand. Entgegen der Meinung des Anfaengers ist diese Uebung keine reine Kraftuebung, sondern eine Mischung aus Kraft- und Gleichgewichtsuebung. Verf. stellt dar, welche Muskelgruppen in welchen Phasen dieser Bewegung wirken und beschreibt einige Kraftuebungen zur Verbesserung der Stalder-Uebung. -schi-