TY  - COLL
AU  - Belolikov, K.Ju
A2  - Belolikov, K.Ju
A2  - Grozin, E.A.
A2  - Manzosov, V.N.
DB  - BISp
DP  - BISp
KW  - Leistungssteigerung
KW  - Mesozyklus
KW  - Mikrozyklus
KW  - Skilanglauf
KW  - Skisport
KW  - Training, sportliches
KW  - Trainingsbelastung
KW  - Trainingsintensität
KW  - Trainingsperiode
KW  - Trainingsumfang
KW  - Trainingszyklus
KW  - Wettkampfperiode
LA  - rus
PB  - Fizkul'tura i Sport
CY  - Moskau
TI  - Puti soversenstvovanija metodiki podgotovki lyznikov-gonscikov v sorevnovatelnom periode
TT  - Wechselnde Trainingsbelastung zur Leistungssteigerung
PY  - 1981
N2  - Starke physische Belastung im Skilanglauf bewirkt ein Anwachsen des sportlich-technischen Resultats. Der Umfang der zyklischen Belastung bei hochqualifizierten Skilanglaeufern betraegt 8000 bis 10 000 km pro Jahr. Die Wettkampfperiode fuer Skilanglaeufer betraegt 3 bis 3,5 Monate. Im Skisport scheint sich derzeit die Tendenz durchzusetzen, dass der Umfang der Trainingsbelastung oft gegen Ende der Wettkampfperiode vermindert wird, was haeufig zu einer Verschlechterung des sportlich-technischen Ergebnisses fuehrt. Um die sportlichen Resultate auf dem bisherigen Niveau zu halten, ist es vorteilhaft, spezielle Mesozyklen zur Unterstuetzung der Leistungsfaehigkeit in der Wettkampfperiode einzuschalten. Jeder Mesozyklus dauert etwa 3 bis 6 Wochen. Untersuchungen, die zu diesem Zweck durchgefuehrt wurden, zeigten, dass es guenstig ist, im Trainingsprozess auch gegensaetzlich aufgebaute Mikrozyklen einzufuehren, einmal mit groesserem Trainingsumfang und das andere Mal mit verstaerkter Trainingsbelastung. Mattes
SP  - S. 7-9
BT  - Skisport. Heft 2
M3  - Gedruckte Ressource
ID  - PU199302062348
ER  -