Abstract

In der Literatur wird oft darauf hingewiesen, dass beim Skilanglauf vor allem die Entwicklung der Krafteigenschaften im ganzjaehrigen Trainingsprozess zu beruecksichtigen ist. Einige Uebungsvarianten, die speziell auf die Entwicklung von Kraft und Ausdauer gerichtet sind, wurden in mehrjaehrigen Untersuchungen aufgestellt. Eine V-Gruppe - aus 12 Sportlern bestehend - wurde vor dem Experiment auf ihren Trainingszustand hin untersucht. In den verschiedenen Trainingsetappen wurde die auf die Entwicklung der Krafteigenschaften gerichtete Trainingsbelastung allmaehlich erhoeht. In der 3. Etappe der Vorbereitungsperiode entfielen 37 der Zeit auf die allgemeine und 63 auf die spezielle Kraftvorbereitung. In der Wettkampfperiode dann 45 auf die allgemeine und 55 auf die spezielle (1976-77 wurde der speziellen Kraftvorbereitung lediglich 10 der Zeit zugemessen, 1978-79 schon 30). Die Ergebnisse zeigen, dass das Anwachsen der Krafteigenschaften im Jahreszyklus voellig vom Umfang und der rationellen Dosierung der angewandten Kraftvorbereitung abhaengt. Mattes