Enhance performance trough flexibility
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Leistungssteigerung durch Dehnfaehigkeit |
|---|---|
| Autor: | Almekinders, Sally V. |
| Erschienen in: | Strategies |
| Veröffentlicht: | 5 (1992), 8, S. 19, 23, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0892-4562, 2168-3778 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199210059406 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. verweist auf die wichtige Rolle der Dehnfaehigkeit sowohl fuer die sportliche Leistung als auch fuer die Verletzungsvermeidung. Sie gibt Erlaeuterungen zu statischen Stretchinguebungen, die effektiver und verletzungssicherer sind als das dynamische Stretching. Ausserdem stellt sie einige standardisierte Messmethoden fuer die Dehnfaehigkeit mittels eines Goniometers vor. -ran-