Abstract

Es wird ein paedagogisches Experiment beschrieben, dass an 2 Gruppen hochqualifizierter Skilaeufer durchgefuehrt wurde: eine Gruppe trainierte im Flachland, die andere im Mittelgebirge, wobei untersucht wurde, welchen Einfluss ein Training im Mittelgebirge auf den Gesundheitszustand der Sportler und die Effektivitaet ihrer Wettkampfteilnahme nach der Rueckkehr ins Flachland hat. Bei 6 Untersuchungen vor der Abreise ins Mittelgebirge, am Ende des Gebirgsaufenthalts sowie 4 x waehrend der Reakklimatisation - wurde unter natuerlichen und Laborbedingungen mit Hilfe spezifischer und unspezifischer Leistungstests festgestellt, dass das Hoehentraining unter hypoxaemischen Bedingungen zur Steigerung der Leistungsfaehigkeit des Organismus geeignet ist. Die sportliche Leistungsfaehigkeit in der Periode der Reakklimatisation traegt Phasencharakter, was beim Aufbau des Trainingsprozesses beruecksichtigt werden muss: nach einem Training im Mittelgebirge ist der beste Zeitpunkt fuer eine erfolgreiche Wettkampfteilnahme der 18.-23. Tag nach der Rueckkehr ins Flachland. Vehreschild