Das Training fuer den Herbstmarathon
Gespeichert in:
| Autor: | Vounatsos, Tasso |
|---|---|
| Erschienen in: | Spiridon |
| Veröffentlicht: | 17 (1991), 8, S. 26-27 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0171-6298 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199209057436 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. stellt Trainingsplaene zur speziellen Vorbereitung in den letzten vier Wochen eines Herbstmarathons (Endzeit 3:50-3:20 h) fuer zwei Arten von Laeufertypen vor. Er unterscheidet zwischen dem Trainingsplan Kilometerfresser (Fuer Genusslaeuferinnen und Vieltrainiererinnen) und dem Training fuer Rennpferde (fuer Laeuferinnen, mit hohem Ehrgeiz und Trainingsfleiss, die meistens am Anschlag trainieren und von Volkslauf zu Volkslauf eilen). Die Plaene sollen als Leitlinie dienen und von ambitionierten Breitensportlern als vernuenftige Planung von Belastung und Erholung angesehen werden. Schumacher