Abstract

An einer Stichprobe von 27 nicht-wettkampfmaessig aktiven Gewichthebern und 10 Sportstudenten wurden die Wirkungen von fuenf verschiedenen Gewicht- und Sprungtrainingsformen auf ausgewaehlte Kontraktionsmerkmale der Skelettmuskulatur untersucht. Es stellte sich heraus, dass die Gewichttrainingsformen die konzentrische Maximalkraft steigerten, die Geschwindigkeit der isometrischen Krafterzeugung sowie die vertikale Sprunghoehe aber eher verringerten. Die Sprungtrainingsformen zeigten keine Wirkung auf die Maximalkraft, wohingegen das Fallsprungtraining die vertikale Sprunghoehe verbesserte und das Sprungtraining mit Gummibaendern die Geschwindigkeit der Krafterzeugung eher erhoehte. Die Ergebnisse erklaeren sich aus der Plazierung der Trainingsformen auf der Kraft-Zeit-Kurve der betreffenden Muskelgruppen. Verf.-Referat