Speed-strength training
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Schnellkrafttraining |
|---|---|
| Autor: | Yessis, Michael |
| Erschienen in: | Track and field quarterly review |
| Veröffentlicht: | 89 (1989), 4, S. 43-45 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0041-0292 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199209055079 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. weist auf die Bedeutung der Schnellkraft in allen leichtathletischen Disziplinen (selbst im Mittelstreckenlauf) hin und stellt diverse Methoden zu ihrer Verbesserung vor: plyometrisches Training, Schlag- oder Schock-Methode, Medizinballtraining, Anwendung der olympischen Gewichthebetechniken oder bestimmter Phasen dieser Techniken. Auf die Wichtigkeit eines sportartspezifischen Trainings wird hingewiesen. -schi-