Regeneration und Alternativtraining - Tips fuer das Training des Laeufers
Gespeichert in:
| Autor: | Nonella, Luigi |
|---|---|
| Erschienen in: | Der Läufer : Monatszeitschrift für den Lauf- und Ausdauersport ; offizielles Verbandsorgan Schweizerischer Triathlon-Verband, Fédération Suisse Triathlon, Federazione Svizzera Triathlon |
| Veröffentlicht: | 9 (1992), 1, S. 39 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1423-5218 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199207055526 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Eine Superkompensation und damit ein Leistungsfortschritt nach einer harten Trainingseinheit ist nur moeglich, wenn dem Koerper auch die Moeglichkeit zur Erholung gegeben wird. Verf. gibt Hinweise fuer Laeufer zu Erholungsmassnahmen, regenerativem und alternativem Training und zum Training bei und nach Krankheiten oder Verletzungen. -ran-