Beeinflussung muskulärer Parameter durch ein zehnwöchiges Dehnungstraining
Gespeichert in:
| Autor: | Wiemann, Klaus |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportwissenschaft (Schorndorf) |
| Veröffentlicht: | 21 (1991), 3, S. 295-306, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-2380, 1868-1069 |
| DOI: | 10.1007/BF03177893 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199205055742 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Eine Gruppe von 25 Vpn fuehrte ein zehnwoechiges Dehnungstraining (statisches Stretching) der ischiocruralen Muskeln durch. Nach der Trainingsperiode waren Dehnungsfaehigkeit, Belastungsfaehigkeit und - bei den weiblichen Vpn - Maximalkraft und Ruhespannung signifikant erhoeht sowie - bei den maennlichen Vpn - die Reflexaktivitaet signifikant herabgesetzt. Das Training zeigte in der gewaehlten Dimensionierung keinen Einfluss auf die Muskellaenge. Verf.-Referat