Abstract

Alle Bewegungsablaeufe beim Snowboarding beruhen auf der mehr oder weniger kombinierten Anwendung von fuenf technischen Grundlagen. Dies sind die Gleichgewichtsbalance, seitlich und in Fahrtrichtung, der Wechsel der Gleitkanten fuer das Kurvenfahren, die Steuerung, die motorischen Ablaeufe beim Schwanken des Snowboards und die Variierung des Drucks auf das Brett durch Schwerpunktverlagerung. Hierzu kommen als Grundvoraussetzung fuer den Unterricht noch die Faehigkeit, sicher zu fallen und die Faehigkeit zur Richtungsaenderung in Bauch- und Rueckenlage im Schnee mit anschliessender Rueckkehr in die Senkrechte. Aus diesen technischen Grundlagen leitet Verf. eine Reihe von technischen Fertigkeiten ab, die den Ausgangspunkt fuer die Formulierung von Uebungsaufgaben fuer den Unterricht bilden. Exemplarisch stellt Verf. einige Uebungsaufgaben mit den dabei trainierten Fertigkeiten vor. Ranly