Abstract

Heutige Kugelstosser sehen sich mit der Herausforderung konfrontiert, die Schnelligkeit und den Beschleunigungsweg der Drehstosstechnik mit der effektiven Stossauslage der Ruecken- oder Gleitstosstechnik zu kombinieren. Dieser Aufgabe wurde an der Indiana State University durch die Entwicklung des dynamischen Starts (Auftaktbewegung) des Angleitens entsprochen. Bei dieser Technik beginnt der Kugelstosser den Bewegungsablauf in einer aufrechten Stellung und leitet das Angleiten aggressiv ein, indem er sich von dieser Ausgangsstellung quasi in das Gleiten hineinfallen laesst. Mit Hilfe dieser Auftaktbewegung erreicht der Athlet den Extraimpuls und den Beschleunigungsweg, der auch fuer die Drehstosstechnik kennzeichnend ist, sowie die fuer die Gleittechnik typische Stossauslage. Kugelstosser, die diese Technik praktizieren koennen auch bei nicht optimaler Muskelkraft und Koerpergroesse herausragende Leistungen erzielen. In diesem Beitrag sind sowohl Technik wie auch spezielle Trainingsformen der genannten Stossvariante beschrieben. Schiffer