Atemtherapie und Atemgymnastik. Durch richtiges und bewusstes Atmen zu mehr Harmonie und Energie im Leben

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Bibliographic Details
Author:Höfler, Heike
Published:Stuttgart: Trias-Verl. (Verlag), 1991, 105 S.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Book
Media type: Print resource
Language:German
ISBN:3893731393
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU199105049131
Source:BISp

Abstract

Das Buch erklaert verstaendlich die ganzheitliche Atmung, die fuer das Gleichgewicht von Koerper, Geist und Seele sorgt. Ueber die Anatomie, Physiologie, die Vermittlung atemtherapeutischer Grundsaetzlichkeiten fuehrt es den Leser rasch in den umfangreichen Uebungsteil, der die praktische Anwendung von richtigem Atmen in den Vordergrund stellt. Ziel der vielfaeltigen und erprobten Uebungsprogramme ist die vorbeugende Gesunderhaltung bzw. der Rueckgewinn von Gesundheit. Die einzelnen Uebungen verhindern bzw. loesen Spannungszustaende, Einengungen, Beklemmungen, Aengste und Depressionen. Sie verhelfen zu Harmonie und Entspannung, sie verbessern die Leistungskraft, die Energie und die Ausdauer auf allen Gebieten. Die Uebungen regen zum spontanen Tun an, sie ermueden den Uebenden nicht, sondern erfreuen und erfrischen ihn, sie reizen zum staendig neuen Ueben und zur individuellen Variation einzelner Uebungsteile. Klappentext