Periodized resistance training for squash: the rationale
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Grundlagen eines periodisierten Krafttrainings fuer Squashspieler |
|---|---|
| Autor: | Behm, David G. |
| Erschienen in: | National Strength and Conditioning Association Journal |
| Veröffentlicht: | 12 (1990), 3, S. 24-27, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0744-0049, 1533-4295 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199102047969 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. gibt einen Ueberblick ueber die Planung eines spezifischen Krafttrainings fuer Squashspieler unter Beruecksichtigung der Aufteilung des Trainingsjahres in Mikro-, Meso- und Makrozyklus bzw. Trainingsperioden. Der Schwerpunkt eines Krafttrainings fuer Squashspieler sollte auf der Verbesserung der speziellen Schnellkraft, deren Resultat eine hoehere Schlag- bzw. Ballgeschwindigkeit ist, liegen. -schi-