Abstract

Im modernen Hochleistungstraining sind häufig zeitliche Dimensionen des Trainingsaufwandes erreicht, die die individuellen Leistungsreserven angreifen. Durch das oft dichtgedrängte Wettkampfprogramm werden Hochleistungen in immer kuerzeren Abstaenden gefordert. Verf. zeigen Moeglichkeiten und Wege der Regeneration im Leistungssport auf. Es wird aber auch die Erholung nach Alltagsbelastungen angesprochen. Die Themen: 1. Regeneration im Leistungssport - Ueberblick und Perspektiven. 2. Uebertraining - zur Frage biomechanischer biomechanischer Indikatoren. 3. Psychophysische Regeneration im Sport: Forschungsergebnisse und Optimierungsansaetze. 4. Individuelle Erholungsmassnahmen nach mentalen Arbeitsanforderungen unter Beruecksichtigung der sportlichen Aktivitaet. 5. Veraenderungen der Bewegungsaktivitaeten durch aktive Pausengestaltung. 6. Entspannung als integraler Bestandteil von Sport mit Herzsportgruppen. Winter