Fitness facts. The healthy living handbook
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Tatsachen zur Fitness. Handbuch fuer gesunde Lebensfuehrung |
|---|---|
| Autor: | Franks, B. Don; Howley, Edward T. |
| Veröffentlicht: | Champaign: Human Kinetics (Verlag), 1989, IX, 181 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISBN: | 0873222296 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199008044099 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Aus dem Inhalt: 1) Grundlagen gesunder Lebensfuehrung (Begriffsbestimmung der Fitness, Diagnostik des eigenen Gesundheitszustandes); 2) Wie man sich fit macht (Gewichtskontrolle, gesunde Ernaehrung, Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Prophylaxe von Rueckenbeschwerden, Stressbewaeltigung); 3) Zusammenstellung und Rahmenbedingungen eines Fitnessprogramms. -schi-