Skilanglauf - Materialien. Teil 2: Skilanglauf unterrichten
Gespeichert in:
| Autor: | Adolph, Helga |
|---|---|
| Erschienen in: | Lehrhilfen für den Sportunterricht |
| Veröffentlicht: | 37 (1988), Bd. 11, S. 161-176, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-2461 |
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| Erfassungsnummer: | PU198910040182 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Im Rahmen einer inhaltlichen Aufbereitung der Sportart werden Skigewöhnung und Spiele im Schnee vorgestellt. Breiten Raum nimmt die Beschreibung der Technikelemente des Skilanglaufens ein. Im einzelnen werden die Bewegungsmerkmale und -phasen des Diagonalschritts, des Doppelstockschubs mit und ohne Zwischenschritt, Umtretttechniken (Umtreten, Bogentreten, Bogenlauf), der Schlittschuhschritt, der Aufstiegsschritt (Diagonalschritt im Aufsteig), Abfahrtstechniken (Abfahrtshocke, Pflugbogen, Pflug), sowie deren wichtigste Kriterien und häufigsten Fehler herausgestellt. Zu den vorbereitenden Übungen gehören Gleitübungen mit und ohne Stöcke sowie spezielle Übungen zur Schulung des Abdrucks. Lemmer