Prepubescent strength training: Is it worth the effort?
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Krafttraining vor der Pubertaet: Lohnt sich der Aufwand? |
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| Autor: | Roncarati, Alfred r. |
| Erschienen in: | Track and field quarterly review |
| Veröffentlicht: | 88 (1988), Bd. 3, S. 40-42, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0041-0292 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198910038637 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Eine Analyse der zum Thema Krafttraining im Kindesalter vorliegenden Literatur erbringt folgende Erkenntnisse: 1) Krafttraining ausuebende Kinder koennen ihre Muskelkraft erheblich steigern. 2) Das Verletzungsrisiko ist relativ gering, wenn auf die technisch korrekte Bewegungsausfuehrung geachtet wird. 3) Parallel zum Krafttraining sollte ein gezieltes Beweglichkeitstraining absolviert werden. -schi-