Bemerkungen zum Stretching
Gespeichert in:
| Autor: | Aiglesreiter, Helmut |
|---|---|
| Erschienen in: | Leibesübungen, Leibeserziehung |
| Veröffentlicht: | 40 (1986), 7, S. 161-164, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198807011755 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. unterstreicht die Wichtigkeit des Dehnens fuer eine optimale Funktion des Muskels und informiert ueber verschiedene Arten des Dehnens wie das therapeutische, das prophylaktische Dehnen, das Dehnen vor und nach sportlicher Aktivitaet und dem Dehnen im Aufwaermprogramm, mit den jeweils angestrebten koerperlichen, positiven Auswirkungen. Er bietet praktisch durchfuehrbare, zeitlich abgegrenzte Angaben zu Dehn- und Entspannungsphasen. Ramowsky