Was ist eigentlich ... Seitenstechen?
Gespeichert in:
| Autor: | Völker, Klaus |
|---|---|
| Erschienen in: | Herz, Sport & Gesundheit |
| Veröffentlicht: | 3 (1986), 1, S. 15 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0179-5309 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198807007205 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. stellt verschiedene Theorien zur Entstehung von Seitenstechen vor: 1. Verkleinerung einiger Organe (Milz, Nieren) mit einhergehender Schmerzreaktion; 2. Meteorismus (Blaehung); 3. lokale Spasmen im Zwerchfell aufgrund einer unzureichenden Atemtechnik oder einer lokalen Uebersaeuerung im Zwerchfell. Dem Sportler wird empfohlen, bei Seitenstechen sein Lauftempo zu reduzieren und tief durchzuatmen. Es darf nicht mit vollen Magen gelaufen werden. Lemmer