Abstract

Das Jugendtraining im Triathlon unterscheidet sich vom Erwachsenentraining durch die Anpassung der Inhalte und Methoden an die Entwicklungsbedingungen. Verf. stellt seine Gesamtkonzeption fuer das Kinder- und Jugendtraining im Triathlon vor, wobei er das Hauptaugenmerk auf das Aufbautraining legt. Es wird ein Ueberblick ueber die Ausbildungsabschnitte einschliesslich ihrer Schwerpunkte im Nachwuchstraining gegeben: 1) Grundausbildung (bis zum 10. Lebensjahr); 2) Grundlagentraining (bis zum 15. Lebensjahr); 3) Aufbautraining (bis zum 19. Lebensjahr). Die Trainingsperiodisierung im Aufbautraining sollte nicht auf Hoechstleistung im fruehen Jugendalter abgestimmt sein. Auch aus motivationaler Sicht ist eine Ganzjahresperiodisierung fuer das Nachwuchstraining abzulehnen. Fuer das Aufbautraining im Triathlon wird eine dreigeteilte Periodisierung vorgeschlagen, deren Etappen Verf. im einzelnen erlaeutert. Der vorgestellte Jahrestrainingsplan wird durch einen disziplinspezifischen Belastungskatalog mit Beispielprogrammen unterschiedlicher Zielsetzungen fuer das Aufbautraining ergaenzt. Schiffer