Trends in javelin conditioning
Deutscher übersetzter Titel: | Tendenzen im speerwurfspezifischen Konditionstraining |
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Autor: | Pedemonte, Jimmy |
Erschienen in: | Modern athlete and coach |
Veröffentlicht: | 26 (1988), 1, S. 3-6 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Englisch |
ISSN: | 0047-7672 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU198806034830 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. gibt einen Ueberblick ueber die Methoden des Speerwurftrainings in der Sowjetunion, in der BR Deutschland und in Italien. Es wird offensichtlich, dass in allen drei Laendern das Kernproblem der Speerwurfmethodik darin besteht, das optimale Verhaeltnis zwischen (Schnell-)Kraftentwicklung und dem Training der technsichen Komponente des Speerwurfs zu finden. Die besten Erfolge werden z.Z. mit der sog. Variationsmethode erzielt. Diese Methode besteht darin, im Verlauf des Trainingszyklus Uebungen einzusetzen, die durch verschiedene Formen der muskulaeren Spannung gekennzeichnet sind. Die haeufigen Wechsel verhindern negative physiologische Anpassungsreaktionen auf wiederholte, stereotype Reize, die die Leistungsentwicklung hemmen. schiffer