Abstract

Um die Eignung der Sportarten und Uebungsformen fuer breite Kreise der aelteren Generation genauer beschreiben zu koennen, werden zunaechst verschiedene Adressatengruppen unterschieden: 1. der ungeuebte Anfaenger oder Nichtsportler, 2. der Wiederbeginner, der frueher Freizeitsport oder Wettkampfsport getrieben hat und lange Zeit untaetig war, 3. der Geuebte, der vor einigen Jahren (wieder) aktiv geworden ist, 4. der Lebenszeitsportler. Nach einer kurzen Diskussion der Ziele des Alterssports wird die Eignung der Sportarten fuer Aeltere in 4 Kapiteln dargestellt: 1. Sportarten fuer alle (Gymnastik, Wassergymnastik, Seniorentanz, Tai Chi, Boccia, Curling, Eisschiessen, Spazierengehen, Golf) 2. Sportarten mit spezieller Vorbereitung (Bewegungsspiele; einfache Rueckschlagspiele wie Badminton und Tischtennis; vereinfachte Sportspiele,; Ausdauersportarten: Wandern, Bergwandern, Joggen, Schwimmen, Skilanglauf, Radfahren) 3. Sportarten fuer Sporterfahrene (Sportspiele; Tennis, alpiner Skilauf, Volkstanz, Gesellschaftstanz, Geraetturnen, Eislauf, Reiten) 4. fuer Aeltere ungeeignete Sportarten und Belastungsformen. Verf.-Referat