Abstract

Die Bestimmung des Zeitpunktes der Spezialisierung junger Radfahrer wird von Verf. vom Zustand des Bewegungsapparates und dem funktionalen Trainingszustand abhaengig gemacht. Der Abschluss der Pubertaet und des Koerperwachstums ergeben sich dabei als Richtlinien, so dass ein Alter von 15-16 Jahren der guenstigste Zeitpunkt fuer die Spezialisierung ist. Zu Beginn der sportlichen Spezialisierung werden Trainingsumfang und -intensitaet allmaehlich gesteigert. Gleichzeitig muessen die spezielle Leistungsfaehigkeit, technische und taktische Fertigkeiten im Einzel-, Gruppen- und Mannschaftsfahren trainiert werden. Verf. gliedert den Jahrestrainingszyklus in eine Vorbereitungs (Winter-)-Periode, Fruehlings-, Wettkampf- und Uebergangsperiode und gibt fuer jeden dieser Mikrozyklen als Beispiel einen 2 Jahre umfassenden Trainingsplan fuer 15-16jaehrige Radfahrer, der spezielle Empfehlungen fuer das Training von Geschwindigkeit und Fahrtechnik, von Kraft und allgemeiner Ausdauer enthaelt. Vehreschild