Fit mit Stretching
Gespeichert in:
| Autor: | Kurz, Bernhard |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Niedernhausen: Falken-Verl. (Verlag), 1987, 94 S. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3806823049 |
| Schriftenreihe: | Falken-Bücherei |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198804033414 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Grunduebungen des Stretchings sowie spezielle Uebungen, die einzelne Muskelbereiche beweglich machen, stabilisieren und kraeftigen. Beispielhaft werden 15minuetige Aufwaermprogramme fuer Jogging, Skifahren, Tennis und Fussball sowie Uebungen fuer den Arbeitsplatz zusammengestellt. -wi-