Fit und gesund. Fitnesstraining und Bodybuilding fuer zu Hause

Titel: Fit und gesund. Fitnesstraining und Bodybuilding fuer zu Hause
Autor: Starischka, Stephan
Format: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache: Deutsch
Veröffentlicht: Niedernhausen: Falken-Verl. (Verlag), 1987, 95 S., Lit.
ISBN: 3806807825
Schlagworte: Ausdauertraining; Belastung, körperliche; Bodybuilding; Ernährung; Fitnesstraining; Geräteausstattung; Gewichtsverlust; Hantel; Konditionstraining; Kraftausdauer; Muskelaufbau; Trainingsgerät; Trainingsprogramm;
Erfassungsnummer: PU198804033113
Quelle: BISp

Abstract

Verf. setzt sich fuer Heimtraining unter dem Gesichtspunkt der Kraftausdauer, des Muskelaufbaus, der Beweglichkeit und der Gewichtsabnahme ein. Er stellt Trainingsprogramme mit kleineren Geraeten, fuer die Hantelbank Classic, das Bodybuilding-Center und den Multi-Trainer vor. -kli-

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