Mentales Training. Der moderne Weg zur sportlichen Leistung
Gespeichert in:
| Autor: | Porter, Kay; Foster, Judy |
|---|---|
| Veröffentlicht: | München: BLV-Buchverl. (Verlag), 1987, 151 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3405134714 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198803032324 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. betont die Wichtigkeit der Mobilisierung der psychischen Reserven im Training, die fuer den sportlichen Erfolg ebenso wichtig sind wie das physische Training. Verf. sind selbst auch erfahrene Sportlerinnen, die anderen Athleten Techniken des mentalen Trainings nahebringen wollen in einer praezisen aber leicht verstaendlichen Sprache. Sie geben konkrete Hilfestellungen fuer psychologische Probleme wie z.B. der geistigen Bewaeltigung von Verletzungen und Schmerzen, die Kunst der Entspannung, Stress und Veraenderungen im alltaeglichen Leben. Ausserdem sind Trainingsprogramme einzelner Sportler abgedruckt, aus denen die mentalen Techniken ersichtlich werden. Freiburg-Koetzle