Zur Methodik der Ausbildung von Kraftfaehigkeiten und Beweglichkeit im Massensport
Gespeichert in:
| Autor: | Bartel, Wolfgang; Ehrler, Wilfried |
|---|---|
| Erschienen in: | Wissenschaftliche Zeitschrift der Deutschen Hochschule für Körperkultur |
| Veröffentlicht: | 28 (1987), 2, S. 41-57, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0457-3919 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198802031624 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ausgehend von der im sportpaedagogischen Schrifttum vorwiegend fuer das leistungssportliche Training beschriebenen Methodik der Kraft- und Beweglichkeitsentwicklung werden die Methoden der Maximalkraft-, Kraftausdauer-, Schnellkraft- und Beweglichkeitsausbildung auf ihre Anwendbarkeit fuer den Massensport geprueft. Da alle genannten Kraftfaehigkeiten nebst der Beweglichkeit im Massensport im Sinne eines grundlegenden Kraftniveaus ihre Berechtigung haben, muessen diese Faehigkeiten massensportspezifisch ausgebildet werden. Entsprechende Hinweise und Empfehlungen fuer den Aufbau und die Durchfuehrung eines Kraft- und Beweglichkeitstrainings (Grundprogramm) im Anfaengerbereich werden gegeben. Verf.-Referat