Abstract

Ein Jahrestrainingszyklus fuer Boxer der mittleren Leistungsklasse wurde bisher in der UdSSR kaum erarbeitet, so dass die Trainer haeufig gezwungen waren, verhaeltnismaessig kurze Trainingsetappen zu planen. Dadurch ist es schwierig, planmaessig die notwendigen Eigenschaften und funktionalen Moeglichkeiten der Boxer unter Beruecksichtigung der Erreichung der sportlichen Hoechstform im Moment der Teilnahme an wichtigen Wettkaempfen zu trainieren. Auf der Grundlage mehrjaehriger Arbeitserfahrung und systematischer Berechnung der Trainingsbelastungen sammelten Verf. wichtige Daten zum Trainingsaufbau im Jahreszyklus fuer Boxer mittlerer Qualifikation. Es wurden Belastungsumfang und Belastungsintensitaet festgestellt, wobei sich zeigte, dass die mittlere Belastungsintensitaet im Verlauf eines Jahres 60-66 betraegt, der mittlere Belastungsumfang 60-63 der Maximalbelastung. Am effektivsten ist eine Gliederung des Jahrestrainings in 2 Zyklen, deren Aufbau anhand einer Graphik veranschaulicht wird. In einer Tabelle werden fuer die einzelnen Monate die Belastungsparameter fuer spezielle und allgemeine Trainingsuebungen, Sparringsuebungen, Technik- und Taktiktraining, Wettkampfuebungen angegeben. Vehreschild