Abstract

Die Sportbiologie informiert in verstaendlicher, aber wissenschaftlich fundierter Weise ueber die Auswirkungen sportlicher Belastungen bzw. sportlichen Trainings auf den menschlichen Organismus. Alltaegliche Probleme wie Muskelkater, Seitenstechen, toter Punkt etc. werden hier ebenso dargestellt wie die Anpassungsphaenomene der verschiedenen Organsysteme an ein sportliches Training. Das Buch ist nicht nur fuer Leistungssportler von Interesse, sondern auch fuer alle Freizeit- und Gesundheitssportler, die sich ueber gesundheitlich relevante Sportarten und ueber die Auswirkungen eines praeventiven Gesundheitstrainings sowie trainings- bzw. gesundheitsfoerdernde Begleitmassnahmen wie z.B. Sauna und Massage informieren wollen. Die Sportbiologie beinhaltet die Darstellung aller zentralen Themen des Sportes. Es werden sowohl die Grundlagen trainingsbedingter Anpassungsprozesse vermittelt - Anpassung an Belastung, Hitze, Kaelte, Hoehe, Wasser etc. - als auch die Besonderheiten sportlicher Betaetigung von Kindern und Jugendlichen, von Frauen und von aelteren Menschen angesprochen. Darueber hinaus erhaelt der Leser Informationen ueber wichtige sporthygienische Fragen wie Ernaehrung, Doping oder die Auswirkungen von Zigarettenrauchen und Alkoholkonsum auf die sportliche Leistungsfaehigkeit. Klappentext