Abstract

Eine effektive Trainingssteuerung setzt eine systematische Trainingskontrolle voraus. Verf. untersucht die Wirkung eines aus 35 Tests bestehenden Testprogramms in der 4-jaehrigen Trainingsarbeit mit hochklassigen Schwimmsportlern: Kurz-, Mittel- und Langstreckenspezialisten. 33 der Tests bestanden aus speziellen Uebungen, ein Test aus allgemein entwickelnden Uebungen, ein Test aus Starts und Wenden. Fuer die Anwendung des Testprogramms wurden 12,3 der Gesamtzahl der Trainingstage aufgewandt. Unter Anwendung biochemischer Analysen - Bemessung der Laktat-, Haemoglobin- und Harnsaeurekonzentration im Blut wurde der aktuelle Leistungsstand der Sportler ermittelt. Die jeweilige individuelle Nervenbelastung wurde anhand von Appetit, Schlafbeduerfnis und Erregungsniveau festgestellt. Die Erholungspulssumme, das Mass fuer den Restitionsprozess in der Muskulatur, ermittelt. Durch die in die Trainingsarbeit eingeschalteten Tests, von denen ein Grossteil mehrmals wiederholt wurde, konnten u.a. Trainingsfehler fruehzeitig entdeckt und korrigiert werden. Mattes