Ueberlegungen zur Planung eines Mesozyklus
Gespeichert in:
| Autor: | Kuhl, Berthold |
|---|---|
| Erschienen in: | Deutsche Volleyball-Zeitschrift |
| Veröffentlicht: | 10 (1986), 5, S. 38-40 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0170-1509 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198604026233 |
| Quelle: | BISp |
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Deutsche Volleyball-Zeitschrift, 1986, 5 |
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Ueberlegungen zur Planung eines Mesozyklus |
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Ueberlegungen zur Planung eines Mesozyklus |
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Ueberlegungen zur Planung eines Mesozyklus Mesozyklus Mikrozyklus Sportspiel Trainingseinheit Trainingsinhalt Trainingslehre Trainingsmittel Trainingsperiodisierung Trainingsplanung Volleyballspiel |
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Ueberlegungen zur Planung eines Mesozyklus |
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Münster |
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Die Steuerung des Trainings mit Hilfe von Mesozyklen ermoeglicht die genauere Beruecksichtigung von Gesetzmaessigkeiten zur Herausbildung der sportlichen Leistung. Verf. stellt fest, dass Mesozyklen wichtige Zwischenstufen auf dem (Planungs-)Weg von einer geplanten Trainingsperiode zu den Wochentrainingsplaenen (Mikrozyklen) sind. Die Strukturmerkmale eines Mesozyklus (Belastungsstruktur, inhaltliche Schwerpunkte, einzusetzende Trainingsmittel) werden kurz beschrieben, um dann auf einen Mesozyklus der Vorbereitungsperiode angewendet zu werden. Eine Trainingseinheit aus dem Mesozyklus mit den Schwerpunkten a) Verbesserung der frontalen Flatteraufgabe und b) Verbesserung der aeroben Ausdauer stellt die Umsetzung von der Theorie in die Praxis dar. Winter |
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0170-1509 549143-5 Mesozyklus Mikrozyklus Sportspiel Trainingseinheit Trainingsinhalt Trainingslehre Trainingsmittel Trainingsperiodisierung Trainingsplanung Volleyballspiel mesocycle microcycle sport game training content training means training periodization training planning training session training theory volleyball Fitnessplanung Plan Trainingsabschnitt Trainingsphase Trainingshilfe Volleyball Läufersystem Volleyballnetz Volleyballspielerin Volleyballspieler Spielergebnis Spielerpersönlichkeit Spielerrolle Spielleistung Spielniveau Spieltaktik Spielvorbereitung Sportspieltraining Trainingsspiel Spieltechnik Zyklisierung Periodisierung Inhalt Trainingsmassnahme Wochenzyklus Trainingstheorie periodization of training workout theory of training Ueberlegungen zur Planung eines Mesozyklus PU198604026233 198604026233 |
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