Aerobic fuer Maenner
Gespeichert in:
| Autor: | Scheliga, Baerbel |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Freiburg: Bauer (Verlag), 1983, 183 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3762602751 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198507002194 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. entwirft ein auf Maenner zugeschnittenes Aerobic-Trainingsprogramm, welches mit Freude an der Bewegung zu einer ganzkoerperlichen Funktionstuechtigkeit und Leistungssteigerung fuehren soll. Die vorgestellten Uebungen bauen langsam und sinnvoll aufeinander auf. Sie sind so angeordnet, dass ein staendiger Wechsel zwischen Spannung und Entspannung herrscht. -schi