Abstract

Die Analyse der Wettkampfvorbereitung einer Auswahlmannschaft junger Gewichtheber fuer die allrussische Schuelerspartakiade in Moskau hat ergeben, dass ein einheitliches Lehrprogramm den Trainingseffekt unter den Bedingungen einer individuellen Korrektur im Verlauf des Trainings erhoehen kann. Fuer die Vorwettkampfperiode (4 Wochen) werden Gewichtssummen angegeben, die in bestimmten Prozenten auf die einzelnen Wochen verteilt werden sollen. Es werden die Grenzen genannt, die nicht ueberschritten werden duerfen, um einen Ueberlastungsschaden zu vermeiden. Zur Beurteilung und Korrektur des Trainingsprozesses koennen zwei Sprungtests verwendet werden. Bei der Korrektur der Trainingsbelastung soll eine Verminderung unter das mittlere woechentliche Trainingsniveau vermieden werden. In der Trainings-Schlussphase soll sie eine Tendenz zum Wachsen ihrer Parameter haben. Vehreschild